Yin-Yoga für alle

Kursnr.

A2605562

Beginn

Fr., 30.01.2026,
15:00 - 16:30 Uhr

Dauer

9 Termine

Gebühr

72,00 €

Sie erwartet eine sehr ruhige und sanft ausgerichtete Yin Yoga Praxis.
Die Praxis können Sie, unabhängig von Ihrer körperlichen Konstitution oder Ihren Vorkenntnissen, gut umsetzen.
Yin Yoga praktizieren Sie überwiegend im Sitzen oder in der Rückenlage.

Die Asanas (=Yoga-Positionen) im Yin Yoga werden über einen längeren Zeitraum gehalten, dadurch entspannen Sie Ihre Muskeln und Faszien, Ihr Bindegewebe
und Ihre Bänder. Bei regelmäßiger Dehnung erlangen Sie einen lösenden Effekt auf körperlicher Ebene, Sie werden flexibler und geschmeidiger und auch Ihr Geist kommt zur Ruhe.

Durch die ruhige und haltende Ausführung, ist es weniger anstrengend als z. B. das Vinyasa-Yoga.

Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, wenn vorhanden, 2 Blöcke und einen Yogagurt oder einen Schal und eine leichte Decke mitbringen.

Kursort

Landwehrstr. 9
51709 Marienheide

Kurstermine

Anzahl: 9

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

30.01.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort